义乌学游泳自由泳学习要点

发布时间:2019/4/24 15:41:31 来源: 浏览量:
   夏天悄悄的降临,游泳可以学起来了,在义乌学游泳选择哪里比较好呢?义乌优游体育是个不错的选择哦!一般学习游泳大家会选择什么类型的游泳方式呢?自由泳有没有学过呢?如果你们大家需要学习自由泳的话可以看看下面给大家介绍的学习要点。
义乌学游泳
自由泳:依靠手臂划水,腿部打水产生推动力。

要点如下:

1、身体要平直,腿面要刚刚好露出水面时打水

2、身体入水后,手、肘、前伸伸展、抱水,手臂向内,向上划。出手后,手臂要放松并经空中前移,继续下一个动作,循环反复。

3、双腿并拢,膝部稍微弯曲,向下打水。(鞭状打水)

4、头朝左、朝右肩膀出水面转动时呼吸。

5、一般的节奏:左右腿打水六次,两臂各划水一次、呼吸一次。

这些自由泳的学习要点是很好的,学会游泳也是学会了一个技能,在遇到危险的时候对自己可能还有很大的帮助呢!

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