义乌游泳教练告诉你这几类人不适合冬泳

      冬天已经到了，对于一些喜欢挑战自己的人来说这是一个很适合冬泳的季节。冬泳因为气温和水温会比较低，能在一定程度上促进身体的血液循环，再配合一定的游泳运动能使人体的血液在肌肉中充分循环，具有很好的锻炼作用。但是这种运动并不适合所有人，下面小编就为大家介绍一下不建议进行冬泳运动的几类人。

      1、16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳。

      2、患有严重器质性疾病如冠心病、肺结核、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

      3、精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳。

      4、患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。

      以上就是几类不建议冬泳的人，运动锻炼首先需要保障自身的健康，这是每一项运动的前提。大家一定要注意，不要为了逞强或者好奇不顾自身的身体情况。如果大家有游泳、游泳培训、儿童游泳学习相关的需求可以咨询联系我们义乌市优游体育发展有限公司。